tel. 796 866 966 
Zgłaszający się do mnie pacjenci potrzebują nie tylko przygotowania odpowiednio zbilansowanej diety, ale także zrozumienia i pomocy w dotarciu do rzeczywistych przyczyn ich problemów żywieniowych.
Dlatego właśnie moje działania obejmują opracowanie indywidualnego planu żywieniowego. Następnie wspieram pacjenta, na bieżąco dostosowując wskazówki dietetyczne do jego potrzeb i psychologicznych możliwości.
Spotkania ze mną mają na celu nie tylko przygotowanie jadłospisu, ale głównie pracę nad zachowaniami emocjonalnymi oraz sposobem myślenia pacjenta, który chce zmienić swoje nawyki żywieniowe i przyzwyczajenia.
Udzielam porad oraz pracuję z pacjentami zarówno nad sferą odżywiania się, jak i sferą psychologiczną, szukając przyczyn problemu i dążąc do trwałej zmiany w różnych – nie tylko żywieniowych – obszarach życia.
Oferuję programy profilaktyki zaburzeń żywienia adresowane do różnych grup wiekowych (dorosłych dzieci i młodzieży) – przez motywowanie, wsparcie i edukację swoich pacjentów.
Komu pomagam?
- osobom, które wielokrotnie podejmowały próby odchudzania bez efektu
- osobom, które chcą się lepiej odżywiać i zmieniać niekorzystne nawyki żywieniowe
- osobom, które nie akceptują siebie z powody sylwetki
- osobom, które nie potrafią znaleźć poczucia kontroli w sferze odżywiania
- osobom, które oprócz odpowiednio zbilansowanej diety potrzebują także zrozumienia i pomocy w dotarciu do rzeczywistych przyczyn problemów żywieniowych
- osobom, którym brak motywacji do odchudzania
- osobom borykających się z nadwagą i otyłością, niedowagą, zaburzeniami odżywiania
Jak pomagam?
- pomagam najpierw w znalezieniu i zrozumieniu powodów pojawienia się problemu, a następnie w jego rozwiązaniu
- pracujemy wspólnie nad zmianą sposobu myślenia tak, by po zakończonej diecie nie traktować jej zaleceń jak ograniczenia, lecz jako własny, zdrowy styl życia
- pomagam poznać specyfikę różnych zaburzeń odżywiania i problemów z regulacją odżywiania
- motywuję do działania i wspieram w radzeniu sobie z niepowodzeniami, brakiem cierpliwości oraz wiary we własne możliwości
- pomagam odkryć siłę i motywację do realizacji celu
- pomagam pokonać bariery, które utrudniają wprowadzenie odpowiednich zmian w naszym sposobie żywienia
Jeśli:
- doświadczasz efektu jojo
- łatwo tracisz motywację, a lęk i niepewności, towarzyszą ci nieustannie
- cierpisz na zaburzenia odżywiania
- chcesz schudnąć, ale przeszkadza Ci brak silnej woli albo ciągły stres
Zapraszam do współpracy, dzięki której:
- będę wsparciem w walce z nadwagą lub otyłością w osiągnięciu wytyczonego celu
- pomogę zrozumieć istotę emocjonalnych problemów związanych z odżywianiem się
- udzielę porad dotyczących zarówno sfery odżywiania się, jak i sfery psychologicznej
- wspólnie poszukamy przyczyn problemu i będziemy dążyć do trwałej zmiany
- przywrócę Ci wiarę we własne możliwości
- wzrośnie Twój poziom samoakceptacji, niezależnie od efektów samego odchudzania
Przeczytaj opinie pacjentów na temat mojej pracy.